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Non ci credo: non ho tempo per fare esercizio fisico

Prima ancora di cominciare a leggere ti chiedo di sospendere un attimo la lettura e scrivere rapidamente le prime cinque cose che ti vengono in mente che non hai tempo di fare.

Fatto? Magari una di queste è anche l’esercizio fisico, malgrado tu sappia quali sono i suoi benefici.

Mi capita spesso di sentire persone che si lamentano molto per questa mancanza di tempo, in una vita frenetica e opprimente, che non consente loro di fare diversamente.

Ma prova ora a scrivere in cima alla tua lista questa frase: NON HO VOGLIA.

Come suona? Io non credo che faccia sport solo chi ha tanto tempo libero, solo chi si annoia, credo piuttosto che bisogna cercare una attività fisica che davvero piaccia fare e magari il supporto di un amico, di una amica con cui condividere l’impegno sportivo nei momenti in cui la voglia non c’è.

Sono sicuro che cercando saprai trovare la soluzione migliore per  te e per la tua vita.

D’altro lato trascurando il corpo arriva un momento in cui questo ti chiederà tempo e attenzioni, magari non piacevoli come l’attività sportiva!

http://www.gianlucapazzaglia.com/blog/blog/8/esercizio-fisico
creato il 2012-06-18 21:35:57 +0200 modificato il 2013-12-09 16:16:13 +0100 da: Gianluca Pazzaglia
dott. Gianluca Pazzaglia

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